La foresta di Artemide

Imparare una lingua entra a far parte della tua routine quotidiana

* English below

Creare un’abitudine può essere di grande aiuto nell’apprendimento delle lingue. Ora ti spiego come.

Qualche mese fa ho letto un libro molto interessante che si intitola Atomic Habits scritto da James Clear. Molti dei miei colleghi avevano già letto questo libro e me lo avevano consigliato così ho deciso di comprarlo. In effetti mi ha aperto un mondo nuovo, ovvero come crearsi delle abitudini. Devo ammettere che io non sono una persona molto costante per cui crearmi un’abitudine per me è alquanto difficile.

In questi anni di insegnamento delle lingue, ho notato che la maggior difficoltà dei miei studenti, per quanto riguarda l’apprendimento della lingua, è per l’appunto la costanza. Hanno tanta volontà ed entusiasmo, però poi entra in gioco la vita quotidiana, il lavoro, la casa e tutte le faccende del nostro mondo.

Leggendo il libro Atomic Habits, ho capito che imparare una lingua può entrare a far parte della vita quotidiana, può diventare una routine. Questo aspetto ci permette di non considerare l’apprendimento solo come qualcosa che facciamo quando abbiamo tempo, perché ci sarà sempre qualcosa di più importante da fare, bensì di considerarlo come un nostro stile di vita.

Chi ha un perché per vivere può sopportare quasi ogni come.

Friedrich Nietzsche

Come creare un’abitudine

Mano mano che si legge il libro, l’autore dà consigli su come acquisire nuove abitudini, dando molta importanza a queste ultime, poiché la qualità delle nostre vite dipende dalle buone abitudini.

La prima domanda che puoi porti è: Cosa rappresenta per me la l’apprendimento di una lingua straniera? Che tipo di persona sono quando parlo una lingua straniera? La risposta a queste domande è fondamentale poiché le nostre abitudini formano la nostra identità.

Rendi cosciente l’inconscio, altrimenti sarà l’inconscio a guidare la tua vita e tu lo chiamerai destino.

Carl Gustav Jung

Per creare la tua abitudine segui questa equazione:
io + comportamento + alle orario + in luogo
Per esempio io studierò italiano per 15 minuti alle 18 in salotto.

Il contesto: Per fare ciò il contesto è fondamentale per cui è utile mettere dei segnali in casa o al lavoro, oppure in macchina che ti ricordino della tua nuova abitudine. Avere libri e quaderni sparsi per la casa è un modo per aiutarti a creare la tua abitudine.

Deve essere attraente: un altro aspetto essenziale è l’interesse, nel senso che devi fare una cosa che per te sia attraente e che non diventi mai noiosa. Per esempio se i soliti esercizi di grammatica non ti piacciono, è inutile farli perché ti annoierai, d’altro canto se ti piace tanto leggere allora scegli un libro in italiano e inizia a leggerlo. In questo modo non abbandonerai la tua abitudine.

Appartenenza a una tribù: partecipa a una comunità che apprende l’italiano o qualsiasi altra lingua che stai imparando, ti sentirai supportato.

Azione: è la cosa più importante. Più lo fai e più entrerà a far parte della tua vita e più non potrai farne a meno

Quanto tempo dedicare alla nuova abitudine

Quando inizi un’abitudine non essere troppo esigente con te stesso. Inizia con soli due minuti, anche solo aprire il quaderno può fare la differenza. Dopo un po’ di tempo passa a 10 minuti, poi se vuoi potrai perfino studiare un’ora al giorno, e infine magari prenderti una certificazione.

Imparare una lingua creando un’abitudine è un impegno costante che si prende con se stessi. E’ importante trovare nuove sfide, qualcosa che sia sempre stimolante per te.

Spero che questo articolo ti sia stato utile per l’apprendimento della lingua e se hai dubbi scrivimi nei commenti.

Learning a language by creating a habit

When learning a language becomes part of your daily routine

Creating a habit can be of great help in learning a foreign language. I will now explain how.

A few months ago I read a very interesting book called Atomic Habits written by James Clear. Many of my colleagues had already read this book and recommended it to me, so I decided to buy it. It actually opened up a new world for me, namely how to create habits. I have to admit that I am not a very consistent person so creating a habit is quite tough for me.

Over the years of teaching languages, I have noticed that the greatest difficulty my students have in learning the language is consistency. They have a lot of determination and enthusiasm, but then everyday life, work, home and all the chores of our world come into play.

Reading the book Atomic Habits, I realised that learning a language can become part of daily life, can become a routine. This allows us to not only consider learning as something we do when we have time, because there will always be something more important to do, but to consider it as a way of life.

How to create a habit

Throughout the book, the author gives advice on how to acquire new habits, giving a lot of importance to these, since the quality of our lives depends on good habits.

The first question you can ask yourself is: What does learning a foreign language represent for me? What kind of person am I when I speak a foreign language? The answer to these questions is crucial since our habits form our identity.

To create your habit follow this equation:
I + behaviour + time + place
For example I will study Italian for 15 minutes at 6pm in the living room.

Context: To do this, context is fundamental so it is useful to put signs around the house or at work, or in the car to remind you of your new habit. Having books and notebooks around the house is one way to help you create your habit.

It must be attractive: another essential aspect is attractiveness, in the way that you have to do something that is attractive to you and that never becomes boring. For example if you don’t like the usual grammar exercises, there is no point doing them because you will get bored, on the other hand if you like reading then choose a book in Italian and start reading it. That way you won’t give up your habit.

Belonging to a tribe: join a community learning Italian or any other language you are learning, you will feel supported.

Action: this is the most important thing. The more you do it, the more it will become part of your life and the more you won’t be able to do without it.

How much time to spend on the new habit

When starting a habit, don’t be too demanding on yourself. Start with just two minutes, even just opening your notebook can make a difference. After a while move on to 10 minutes, then if you want you can even study an hour a day, and finally maybe take a certification.

Learning a language by creating a habit is a constant commitment you make to yourself. It is important to find new challenges, something that is always exciting for you.

I hope this article has been helpful and if you have any doubts, write me in the comments.